Five Guys en place !

[BPVNY-Caro 6 voyages à NY]

Moi c'est marrant, les 12 kg je les avais pris en trois mois! Super rapide!

[AurelienThibaud 1 voyage à NY]

Je vais me renseigner sur cette technique
Je suis gourmand mais surtout gros mangeur...

[AurelienThibaud 1 voyage à NY]

Moi c'est marrant, les 12 kg je les avais pris en trois mois! Super rapide!

Moi j'en ai pris 30 en 4ans mais j'ai eu des blessures graves qui m'ont fait arrêter le sport que je pratiquais 10-15h par semaine...

[Lolo 4 voyages à NY]

Moi c'est marrant, les 12 kg je les avais pris en trois mois! Super rapide!

La vache tu mangeais quoi

[Sophie V 0 voyage à NY]

Je suis aussi une bonne gourmande, mais il a fallu que je me bouge pour perdre les nombreux kilos en trop.
Entre septembre 2014 et juin 2015, j'ai perdu 20 kg en arrêtant de manger n'importe quoi.
D'ailleurs, j'avais fait la photo de mon passeport avant de partir à New York en mai 2014. Cette année à la douane française, on m'a regardée à deux fois pour vérifier que j'étais bien la bonne personne et on m'a fait la remarque Et bien j'avoue qu'on est pas peu fière après de tels sacrifices.

[BPVNY-Mika 11 voyages à NY]

Je suis aussi une bonne gourmande, mais il a fallu que je me bouge pour perdre les nombreux kilos en trop.
Entre septembre 2014 et juin 2015, j'ai perdu 20 kg en arrêtant de manger n'importe quoi.
D'ailleurs, j'avais fait la photo de mon passeport avant de partir à New York en mai 2014. Cette année à la douane française, on m'a regardée à deux fois pour vérifier que j'étais bien la bonne personne et on m'a fait la remarque Et bien j'avoue qu'on est pas peu fière après de tels sacrifices.

j'imagine la tête du douanier...

[sandram 2 voyages à NY]

Trop cool !! Ça me tente assez ça ! Et en quelle quantité ?

[BPVNY-Caro 6 voyages à NY]

BPVNY-Caro a écrit :
Moi c'est marrant, les 12 kg je les avais pris en trois mois! Super rapide!

La vache tu mangeais quoi

Je venais d'arriver en Espagne, entre tapas, sorties, peu de sommeil... la bonne vie à 21 ans! J'ai assez vite perdu mais en faisant attention. J'ai ensuite repris quelques années après alors que je faisais du vélo, de la marche à pied et de la course à pied à Mexico. A part ces deux écarts je suis assez stable. Je mange de tout, je prépare un max de repas (pas de plats cuisinés tout faits), j'évite de me resservir, surtout pas de fringales et je vais en salle.

[sandram 2 voyages à NY]

Idem, beaucoup de légumes, aucun plats cuisinés hormis 1 pizza de temps à autre (c'est mon pêché mignon !!) et 30 mns de vélo elliptique à la maison tous les soirs mais de grosses fringales qd je rentre du bureau

[Lolo 4 voyages à NY]

Idem, beaucoup de légumes, aucun plats cuisinés hormis 1 pizza de temps à autre (c'est mon pêché mignon !!) et 30 mns de vélo elliptique à la maison tous les soirs mais de grosses fringales qd je rentre du bureau

Pour tes fringales prends toi un goûter "constructif" avec Chocolat noir ou fruits à coques et 1 fruit ou jus de fruits frais